Худеем при диабете без последствий


Гормон, который отвечает за накопление жира в организме – это инсулин. Одновременно этот гормон тормозит распад жировой ткани. У полных людей даже тех, кто не болеет СД 1 и 2, существует уже эта проблема. Из-за нее повышается концентрация инсулина в крови. Нормально похудеть получиться, если снизить уровень инсулина в крови до установленной нормы.

Питание с ограничением углеводов в рационе – это единственный способ, который способствует снижению уровню инсулина в крови. После этого процесс распада идет легче и без особых усилий. Как похудеть при диабете, если соблюдать низко-калорийную диету? Ведь она богата углеводами, а из-за этого инсулин в крови сохраняется повышенным.

Что такое диабет?

Диабет 1 и 2 типа – это заболевание, которое связано с нарушением обмена веществ. На сегодняшний день в мире насчитывается около 150 млн пациентов с диабетом 1 и 2 типа, 8 млн из которых проживают на территории России. По прогнозам ученых эти данные вдвое увеличатся через 10-15 лет. С СД 1 и 2 развивается гипертония и значительно повышается масса тела.

Правильно подобранная диета для похудения при СД 1 и 2 помогает свести к минимуму прием таблеток, а то и вовсе обойтись без их приема и постепенно похудеть. Что касается похудения при сахарном диабете 1 и 2, то ваш врач после длительной беседы и результатов анализов составляет диету.

Диета для СД 1 типа

В основе лечения диабета 1 типа – инсулинозависимый тип, лежит грамотно подобранная инсулинотерапия.Нагрузка при СД Основной целью доктора в этом случае является правильный подбор препаратов и диеты при диабете. Это нужно для того чтобы исключить риск возникновения осложнений. При этом диета при СД 1 типа играет далеко не последнюю роль в лечении. Она составляется врачом, потому что этот вид диабета более опасен, чем 2 типа.

Для того чтобы правильно рассчитать необходимую дозу инсулина , существует специальная система – хлебные единицы (ХЕ). Согласно этой системе 1 хлебная единица равна 10-15 гр. углеводов. 1 ХЕ – это один кусочек хлеба или же один средний апельсин.

Из этого следует, что диета при 1 типе СД сводится к тому, что необходимо правильно рассчитать количество ХЕ в продуктах.

Для чего необходимо похудеть при СД-2

Если вы страдаете ожирением, то похудение при диабете 2 типа должно стать для вас главной целью. Питание при СДХотя следует учитывать, что эта цель менее важна, чем нормальный уровень сахара в крови, но оставлять ее без внимания также не следует. Как похудеть при диабете 2? Если избавиться от жира, то значит снижается нагрузка на поджелудочную. Значительно повышается вероятность того, что удастся сохранить бета-клеток. Чем больше этих клеток, тем легче становится регулировать свое заболевание. Если вы недавно заболели, то существует шанс, что после похудения при диабете, получиться поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

Диета для похудения

Больные СД-2 типа нередко сталкиваются с проблемой лишнего веса. Именно поэтому здесь встает вопрос ограничения калорийности употребляемой пищи. Однако ни одна из “быстродейственных” диет не должна применяться в этом случае. Такой запрет можно объяснить высоким риском развития критического понижения сахара при нарушении питания, причем у диабетиков 2 оно неизбежно наступит.

Похудение при диабете должно сопровождаться диетой с низким содержанием углеводов и ограничением в некоторых жирах. Однако такие диеты не должны приниматься самостоятельно, без рекомендаций лечащего врача: только вместе с доктором составляется диета, которая поможет привести вес в норму.

Советуем так же посмотреть:
  • Как правильно питаться при диабете?
  • Как правильно питаться при сахарном диабете
  • Принципы питания при сахарном диабете 2 типа: рекомендованное меню
  • Козье молоко — идеальный продукт при диабете?