Как правильно питаться мужчине, если у него сахарный диабет


На сегодняшний день многие специалисты утверждают, что сахарный диабет приобрел эпидемический характер, все чаще данное заболевание диагностируют не только у пожилых, но и у более молодых людей, чей возраст не достиг еще 30 лет. Причина сахарного диабета у пожилых людей может быть вызвана или ожирением, или нарушением обмена веществ, которое вызывается постоянным поеданием мучных изделий, фаст-фудов, выпечки и т.д. Врачей особенно беспокоит именно тот факт, что уровень знаний о СД среди жителей страны крайне низок: чуть более половины всех больных порой даже не подозревают о своем заболевании.

Проявления СД

Диета при сахарном диабете для мужчинПервые признаки сахарного диабета могут быть выявлены у детей, мужчин и женщин. Как же отличить первые признаки диабета от каких-либо других заболеваний? Можно ли по первым признакам сахарного диабета определить тип? Определить, скорее нельзя, чем можно.

Первые признаки проявляются в разной форме и в любом возрасте. Вовремя распознать и начать лечение можно, зная признаки СД. На сегодняшний день в медицине существует всего лишь два типа: 1 и 2.

И, хотя, множество причин типов диабета разные, но признаки проявляются, как правило, одинаково и, связаны они с повышением уровня сахара в крови. Имеются некоторые различия в скорости проявления сахарного диабета, но, основные симптомы одни и те же.

  • Сахарный диабет 1 типа, как правило, проявляется резко и остро, и очень быстро переходит в состояние кетоацидоза, что в конечном итоге может привести к коме.
  • Сахарный диабет 2 типа, как правило, протекает бессимптомно. Когда при таком типе происходит нехватка гормона инсулина, то признаки диабета становятся наиболее выраженными, что заставляет обратиться человека за помощью в медицинское учреждение. Однако, к данному моменту, уже успели развиться сосудистые осложнения, которые в результате могут стать необратимыми.

Режим питания

Пациенты, больные сахарным диабетом, нуждаются в соблюдение диеты, именно поэтому, диета должна быть не только разнообразной, но и вкусной. Правильно соблюденная калорийность питания обязательно должна способствовать снижению веса. Ограничение поступления в организм веществ приводит к тому, что запасы, которые законсервированы в виде жировой ткани, начинают расходоваться, происходит некое “сжигание” жира, после чего, человек начинает худеть. Необходимое количество калорий в пище напрямую зависит от веса, характера работы и употребляемых лекарственных препаратов. Диета для мужчин в обязательном порядке должна быть согласована с вашим лечащим врачом. Во многих случаях рекомендуется снижать суточное потребление килокалорий 1000 ккал для девушек и женщин, 1600 ккал для парней и мужчин.

Диабет и вредные привычки

Пациентам, у которых диагностировали сахарный диабет, необходимо ограничить употребление спиртных напитков, т.к. они могут являться дополнительным источником калорий (особенно это касается людей, чей вес находится за отметкой нормального). При приеме инсулина, прием алкоголя может негативно сказываться на организме человека и вызвать гипогликемическое состояние (слишком большое снижение сахара).Вредные привычки, которые ведут к ожирению

Что касаемо подсластителей, то употреблять следует только те, что не содержат калорий. В их перечень входят такие вещества как: аспартам и сахарин. В качестве подсластителя использовать фруктозу не рекомендуется. Она практически не повышает уровень сахара в крови у мужчин, чем та же сахароза или крахмал, но, при этом вредно влияет на уровень холестерина и повышает аппетит. У мужчин диета сахарного диабета должна состоять из фруктов (не очень сладких) и овощей. Это именно те продукты, которые содержат фруктозу в своем первоначальном виде.

Следующая группа подсластителей – кислит, сорбит и изомальт. У них, как правило, очень низкий индекс, именно поэтому, в организм женщин и мужчин поступает намного меньше калорий, чем при поедании обычного сахара. Для таких подсластителей характерен побочный эффект в виде диареи (поноса). На сегодняшний день научно не доказано, что такие подсластители, включенные в диету, никак не способствует нормализации уровня сахара в крови. Как показывает практика, что продукты, которые делаются для больных СД, включают в себя фруктозу, сорбит и ксилит. Именно поэтому диета должна состоять именно из таких продуктов.

Что можно кушать, а что — нет?

Диета для мужчин способствует снижению веса, но, для этого она должна полностью исключать высококалорийные продукты, которые значительно повышают уровень сахара в крови. В список таких продуктов входят:

  • Масло;
  • Сметана;
  • Маргарин;
  • Мясо;
  • Сосиски;
  • Сало;
  • Жирный творог;
  • Семечки;
  • Орехи.

А также продукты, которые имеют сахороповышающее воздействие:

  • Сахар;
  • Шоколад;
  • Мед;
  • Различные сухофрукты;
  • Варенье;
  • Квас.

Диета для мужчин должна включать в себя много продуктов, которые богаты клетчаткой и водой, а также некоторые виды мяса и молочные продукты питания. Без каких-либо ограничений можно потреблять овощи, кроме картофеля (а также некоторые виды овощей и фруктов).

Диета для женщин и мужчин, страдающих СД, ничем не отличается от диеты по снижению веса.

Советуем так же посмотреть:
  • Влияние диабета на половую функцию мужчины
  • Сахарный диабет у мужчин — чем он опасен?
  • Как правильно питаться при диабете?
  • Какие причины способствуют появлению такого коварного заболевания, как диабет?